Isabelle Druesne

L' HATHA YOGA

Les lundis de 20h à 21h30, avec Isabelle Druesne

Une philosophie du bien être

Cette philosophie du bien être nous vient d'INDE et fait partie du Raja Yoga. L'objectif du Hatha yoga est de maitriser son mental par le corps physique.

Les sages indiens pratiquent depuis toujours le Hatha yoga qui leurs permettent de pouvoir se concentrer ensuite sur l'étude des textes philosophiques anciens. Les pratiques du Hatha yoga incluent la respiration (pranayama), les postures (asanas) et la relaxation.

Dans notre vie occidentale nous avons besoin du HATHA yoga pour mieux vivre, ce sont des outils pour gérer son stress et se recharger.

HA signifie la lune en sanscrit

THA signifie le soleil

L'objectif du HATHA yoga est donc l'union entre les éléments lunaires présents dans notre corps et les éléments solaires; ou on peut également dire la recherche de l'équilibre entre notre côté féminin (la lune) et notre côté masculin (le soleil)

 

A propos d'Isabelle Druesne

J'ai été gagnée par la curiosité du yoga il y une dizaine d’années. Je vis le yoga comme un apprentissage permanent et je continue encore et encore d’explorer ce chemin en participant régulièrement à des ateliers et en continuant à me former.
Dans mon cours, nous prendrons le temps. Le temps de nous connecter, en conscience, avec notre souffle et d’approfondir quelques postures avec légèreté et précision. Nous explorerons les liens entre la terre et le ciel ou comment s’ancrer pour mieux s’élever.
 
Hatha yoga les lundis soir de 20h à 21h30

réservation par mail ou téléphone auprès d'Isabelle Druesne

idruesne@wanadoo.fr ou 06 83 42 34 56

Tarif : 20 euros le cours